A gyermekkori stressz és hosszú távú következményei
Hogyan hat a korai életszakaszban átélt stressz a gyermekek testi és lelki egészségére – és milyen következményekkel járhat felnőttkorban?
A stressz gyermekkorban is jelen van
A stressz – habár többször említjük a felnőtt élet szerves velejárójaként – nemcsak felnőtteknél, hanem a gyermekek életében is jelen lehet, és hosszú távon jelentős testi-lelki következményekkel járhat.
A gyermekkorban átélt stressz különböző testi és lelki tünetek formájában jelentkezhet. Gyermekeknél a vezető stressztünetek közé tartozik:1
Érzelmi tünetek
Aggodalom
Félelem
Fáradtság
Szomorúság
Éhség
Szégyenérzet
Fizikai tünetek
Szapora szívverés
Fejfájás
Hidegrázás
Verejtékezés
Stressz és az emésztőrendszer kapcsolata
A gyermekkorban átélt stressz talaján egyéb egészségügyi problémák is kialakulhatnak, melyek akár a felnőttkori életre is hatással lehetnek.
A korai életszakaszban átélt stressz növeli az irritabilis bél szindróma, illetve a tünetek megjelenésének kockázatát felnőttkorban.2
A gyermekkori stressz tartósan megzavarhatja a bél-agy-mikrobiom tengely működését is. A korai traumák epigenetikai változásokat idézhetnek elő, amelyek megzavarják a hypotalamus-hypophysis-mellékvese tengely szabályozását, és fokozott stresszérzékenységet eredményeznek felnőttkorban.
Bélmikrobiom
Megváltoztatja a bélmikrobiom összetételét
Bélfal áteresztőképesség
Fokozza a bélfal áteresztőképességét
Visceralis túlérzékenység
Visceralis túlérzékenységet alakít ki
Ez a szabályozási zavar hozzájárul az irritabilis bél szindróma kialakulásához a fent leírt mechanizmusokon keresztül.
Gyermekkori stressz és az elhízás kockázata
A gyermekkori stressz olyan biológiai és viselkedésbeli változásokat idéz elő, amelyek növelik a későbbi életszakaszokban előforduló elhízás valószínűségét.3
Hormonális stresszválasz
Megzavarhatják a hormonális stresszválaszt, elsősorban a hypotalamus-hypophysis-mellékvese tengely működését.
Étvágy- és energiaegyensúly
Módosíthatják az étvágy- és energiaegyensúlyt szabályozó biológiai rendszereket.
Stresszt túlkompenzáló viselkedés
Stresszt túlkompenzáló viselkedéseket indukálhatnak, például érzelmi evést, alvászavarokat vagy inaktív életvitelt.
Ezek együttesen növelik a későbbi elhízás valószínűségét.
Gyermekkori stressz és autoimmun betegségek
A gyermekkorban felhalmozott stressz és traumatikus élmények növelik a felnőttkori autoimmun betegségek kockázatát.4
A gyermekkori stresszélmények halmozódásával arányosan nő a felnőttkori autoimmun betegségek miatti kórházi kezelések gyakorisága.
Akik legalább két jelentősebb gyermekkori stresszélményt éltek át, 70–100%-kal nagyobb eséllyel jelentkeztek autoimmun betegségek a felnőttkorban, mint a súlyos stresszélményektől mentes csoportban.
Érintett betegségek például:
Idiopathiás myocarditis
Myasthenia gravis
Rheumatoid arthritis
Megnövekedett kockázat
Legalább 70%-kal nagyobb esély autoimmun betegségre 2+ stresszélmény esetén
Maximális kockázatnövekedés
Egyes esetekben akár 100%-kal is megnőhet az autoimmun betegségek kockázata
A stressz és magnéziumhiány ördögi köre5
A stressz és a magnéziumhiány egymást erősítő, ördögi kört alkotnak: a stressz csökkenti a magnéziumszintet, a magnéziumhiány pedig tovább fokozza a stresszre való érzékenységet – ezért különösen fontos a megfelelő magnéziumbevitel gyermekkorban is.
* A Magne B6 Kids rágótabletta magnéziumot és B6-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő.
Magnézium- és B6-vitamin tartalma hozzájárulnak az idegrendszer normál működéséhez.6-8
4 éves kortól adható. Az ajánlott napi mennyiséget ne lépje túl. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
Források:
1. Valizadeh L et al. J Caring Sci. 2012;1(1):25-30.;
2. O’Mahony SM et al. Handb Exp Pharmacol. 2017;239:219-246.;
3. Miller AL et al. Obesity (Silver Spring). 2018;26(7):1117-1124.;
4. Dube SR et al. Psychosom Med. 2009;71(2):243-250.;
5. Pickering G et al. Nutrients 2020;12(12):3672.;
6. Az Európai Bizottság 432/2012/EU rendelete (2012. május 16.);
7. EFSA Journal 2010;8(10):1807
8. Ghanizadeh A. Arch Iran Med. 2013;16(7):412-417.
Opella Healthcare Commercial Kft.
1139 Budapest, Fiastyúk utca 4-8. F. ép. 4. emelet
Telefon: (+36 1) 505 0050
Gyógyszer- és termékinformációs szolgálat: (+36 1) 505 0055
Web: https://www.opella.com/our-countries/hu-hu, www.magneb6.hu
MAT-HU-2600405 (2026.04.30.)
